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Existen dos tipos de pies
fríos. El primero se manifiesta cuando los pies están en un ambiente muy
frío, por ejemplo cuando se camina en zapatillas por la nieve. Entonces
los pies se quedan forzosamente helados debido a las circunstancias
externas. Pero también puede ocurrir que una persona sufra de pies fríos
a pesar de hallarse en lugares cálidos. Muchas personas delgadas, sobre
todo mujeres, lo saben muy bien y lo padecen.
Causas de los pies fríos:
Los pies fríos no son, en si, ninguna enfermedad sino un síntoma de
que algo nos ocurre. En general suele ser un problema de mala
circulación pero hay otras posibilidades.
* Metabolismo basal muy lento. Ocurre en
personas que siempre tiene la temperatura corporal muy baja (ver en
casos extremos que no haya también un problema de tiroides).
* En anemias severas la persona tiende a
estar muy débil y con sensación de frío constante.
* Cuando hay mucha tensión en las lumbares
podemos encontrarnos, en algunos casos, con dolor en piernas y pies
fríos.
* En casos de resfriados y estados gripales
(hay una sensación de escalofríos).
DESNIVEL NORMAL
En cada persona suele existir un desnivel de temperatura
corporal —caliente en el interior del cuerpo y menos caliente en las
extremidades ley que podría enunciarse diciendo que la temperatura en la
periferia del cuerpo es siempre inferior a la del núcleo. Además, la
temperatura en las extremidades suele variar notablemente.
La temperatura en la superficie de la piel
depende en primer lugar de la intensidad del riego sanguíneo. Una mano o
un pie está caliente cuando sus vasos sanguíneos están relajados y
abiertos, dejando circular mucha sangre. En este caso, sin embargo,
aumenta también la pérdida de calor del cuerpo, lo que dispara un
ingenioso mecanismo regulador que actúa en cuanto la temperatura
exterior disminuye.
En el sistema nervioso simpático, las
hormonas noradrenalina y adrenalina, así como sus receptare en los vasos
sanguíneos, ordenan que disminuya el riego sanguíneo a fin de conservar
el valioso calor en el interior del cuerpo.
En este proceso intervienen también las anastomosis, comunicaciones
directas entre las finas venas y arterias en la piel. Estas vías de
comunicación se dilatan o contraen, con lo que actúan como una válvula
de control muy electiva: el mínimo del riego sanguíneo en la piel es de
20 ml/min; el máximo de 3-4 l/min.
Naturalmente, no se puede disminuir el riego sanguíneo en los dedos de
las manos Y de los pies hasta tal punto que se interrumpo el suministro
de oxígeno y muera el tejido. La regulación interior de la temperatura
es por tanto un auténtico número de equilibrismo. Los pies fríos son un
indicio de que este mecanismo térmico está desequilibrado
PIES FRÍOS POR
ESTRÉS Existe otro tipa de1 pies fríos que son el resultado
de una reacción de estrés, como puede ser una situación de temor
acentuado o inseguridad: En tales casos, la hormona angiotensina
estrecha los vasos sanguíneos para aumentar’ la presión y poner el
cuerpo en alerta máxima.
Los pies fríos vuelven rápidamente a una temperatura normal: abrigados
con calcetines de lana y reanimados por el fuego de la chimenea.
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