TABLA DE PESOS Y MEDIDAS
PESOS Y MEDIDAS APROXIMADAS DE ALIMENTOS SÓLIDOS Y LÍQUIDOS

Mejore Su Calidad De Vida

  Pesos y Medidas de Alimentos Tablas de Pesos de Alimentos Dieta

Metabolismo y Obesidad

Tabla de Calorías

 

 

 

 

Alimentos Genéticamente Tratados

Índice de Masa Corporal

Tabla Pesos Recomendados

Porque nos alimentamos?

Mejores Alimentos

Todas las Dietas Que Existen

 

TABLA DE PESOS Y MEDIDAS APROXIMADAS DE ALIMENTOS

 Líquidos

1 plato sopero

250 c3

 

1 taza grande 250 c3
1 taza de té 150 a 200 c3
1 pocillo grande 100 c3
1 pocillo chico 50 c3
1 cucharada sopera 15 gr.
1 cucharadita de té 5 gr.
1 vaso grande 250 c3
   
 Sólidos  
Carnes:  
1 rebanada fina de fiambre 10-20 gr.
1 salchicha de Viena 30 gr.
1 filet de pescado de 10 cm. 100 gr.
1 trozo de carne vacuna similar a una hamburguesa 100 gr.
1 taza desayuno de carne molida 250 gr.
1/4 de pollo mediano 150 gr.
   
Quesos  
1 rebanada fina y pequeña de queso de máquina 10 gr.
1 cucharada sopera de queso rallado (colmada) 15 gr.
1 trozo de queso de 5 cmx5cmxlcmdeespesor 50 gr.
1 cucharada de postre de queso blanco untable 20 gr.
   
Hortalizas y Frutas  
Volumen de hortalizas y frutas similar a una pelota de tenis 100 gr.
10 a 12 chauchas medianas 100 gr.
2 choclos de 15 cm de largo 100 gr.
1 taza de té de choclo desgranado, zanahoria rallada o remolacha rallada 100 gr.
3 damascos o ciruelas 100 gr.
5 quinotos 100 gr.
1/2 pomelo de 10cm. de diámetro 100 gr.
6 higos medianos 100 gr.
   
Pan y Galletitas  
1 grisin largo 5 gr.
1 golletita de salvado livianita 5 gr.
1 galletita de agua (Mayco, Ser, etc.) 5 gr.
1 rebanada de pan tipo lactal o integral de grosor común, un pan migñon 15 gr.
1 pan de panchos. pebetes, hamburguesa 50 gr.
1 pan francés tipo Felipe 60 gr.
1 pan flauta pequeño 80 g.
   
Cereales, harinas, legumbres crudas , azúcar y polvos  
1 cucharada de té de azúcar o sal 5 gr.
1 cucharada sopera al ras de leche en polvo 12 gr.
1 cucharada sopera colmada de harina de trigo, arroz, maíz, azúcar 15 gr.
1 cucharada sopera colmada de arroz, garbanzos, lentejas 25 gr.
1 taza de desayuno de harina 60 gr.
1 taza de desayuno de arroz 240 gr.
1 cucharada sopera de arroz cocido 30 gr.
1 taza de té de fideos, arroz o pastas cocidas 100 gr.
15 ravioles cocidos 100 gr.
2 canelones 100 gr.
   

Sustancias Grasas y mermeladas

   
1 cucharada sopera de mayonesa y crema de leche 15 gr.  
1 cucharada sopera de aceite 10 gr.
1 rulo de manteca 5 gr.
1 cucharada de postre de mermelada 30 gr.
   

Que Edad Tiene Tu Cuerpo?

Biografías - Todo Argentina - Maravillas del Mundo - Historia Universal - Juegos Pasatiempo

Sonico Meneame

Si te gusta esta página, votá!

(+) Tips o Sugerencias Sedna

 Autor del Diseño, Mantenimiento y Armado Usando Las Fuentes Consultadas